Körperkontakt wie streicheln, leise Musik, ein Wärmekissen und einengende Kleidung öffnen für den ersten Moment.
oder:
2.
Beruhigende Tees mit Orangenblüten, Melisse, Baldrian oder Kräutern trinken.
oder:
3.
Einen Teelöffel Melissengeist mit etwas warmem Wasser verdünnt trinken.
oder:
4.
Kräuterkissen mit Baldrian, Hopfen, Kamille, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Thymian uvm. als Kopfkissen benutzen.
oder:
5.
Zwei bis drei Tassen Hopfentee am Tag trinken.
oder:
6.
In ein Gefäß mit großer Öffnung und die Schalen des Lieblingsobstes hineingeben. Bei Angstzuständen das Aroma langsam und tief einatmen.
oder:
7.
Ohren massieren. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und massieren Sie mit Daumen und Zeigefingeraußenfläche ihr Ohr nach alle Richtungen. Versuchen Sie dabei langsam und tief ein und aus zu atmen.
Hinweis: Diese Webseite ist eine Sammlung von Informationen über früher und aktuell benutzte Hausmittel. Sie stellt in keiner Weise Ersatz für Beratungen oder Behandlungen durch Ärzte oder Apotheker dar. Die Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der Mittel wird nicht garantiert. Alle Angaben sind ohne Gewähr. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an Arzt oder Apotheker.
